太空拳(附DVD光盘)

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  • 商品名称:太空拳(附DVD光盘)
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精彩书摘:

    一、融汇各家拳法精华、别具一格的太空拳<br>    太空拳是著名武术家、湖南武术队第一任教练刘杞荣先生集自己近七十年练功和教学心得,荟萃太极拳、形意拳、八卦掌、通臂拳、摔跤、搏击等技击精华,根据太极拳的原理,顺应太空自然的气势创编而成的一个新拳种。<br>    太空拳自成体系,自成套路,其拳理内含自然,精神贯于有形无形之中、有意无意之间。演练时,周身旋转,高低起伏,肌肤骨节处处张开,前后左右往复折叠,进退攻守幅度颇大,变换步势其根拔起,虚实开合气贯手指,呼吸顺应自然,运动量大。太空拳动作速度均匀,刚柔相济,架势磅礴,擅长以静制动、动中求静、静中运气,攻防技击特点十分突出。练功方法有行功、气功、神功、特殊功四种。运气灵通,缓慢深长,內以养气,外以健身。常练此拳,犹如置身太空,无所不包,无所不容,有飘然若仙之感,是故命名为“太空拳”。<br>    太空拳既可强身健体,又可攻防搏击,并且具有强烈的美感。所谓“练以健身,打以自卫,美以悦目”,创编后受到众多武术爱好者的热捧。<br>    太空拳已纳入湖南省武术拳械录,国家体育部门和武术协会领导高度重视,曾拨过专项专款扶持太空拳在全国的推广,并于20世纪80年代成立了太空拳研究会。<br>    1995年太空拳练习者在美国纽约成立了国际太空拳武术研究会,这标志着太空拳已经成为世界武术的一部分,并深受世界武术爱好者的喜爱。<br>    ……

作者简介:
    李学文,中华武术六段,国家一级武术裁判员自幼习武,先后师从太空门汤秋莲、峨嵋派胡建平修习数十载,技艺精湛,获奖无数。
内容简介:

    刘杞荣根据太极拳的基本原理顺应太空自然的气势,养气用功,对太极拳有进一步的提高;融汇太极、形意、八卦、通臂及摔跤、搏击等精华,创编的“太空拳”。<br>    太空拳拳理内含、自然,精神贯于有形无形之中,运气灵通,缓慢深长,内以养气,外以健身。演练起来,周身旋转,高低起伏,肤肌骨节处处张开,前后左右,往复折叠,其攻防技击特点十分突出。<br>    《太空拳》将全方位、多角度演示全球习练人数众多的太空拳拳法。<br>    完整一百零二式套路传授,每一招一式都详细解析。

目录:

第一章 风格独特的太空拳——内以养气,外以健身<br>一、融汇各家拳法精华、别具一格的太空拳<br>二、太空拳的风格特点<br>三、太空拳的养生功效<br>第二章 太空拳一百零二式(拳谱详解)<br>预备式<br>第一段<br>一、俯仰全蹲 二、马步按掌 三、抱头推山<br>四、坐山观风 五、怀中抱月 六、玉带缠腰<br>七、狮子捧球 八、踹步玉带缠腰 九、狮子捧球<br>十、凤凰展翅 十一、推窗望月 十二、撑步攀手<br>十三、T步勾手 十四、单鞭 十五、仰身全蹲<br>十六、马步按掌 十七、抱头推山 十八、坐山观风<br>十九、怀中抱月 二十、玉带缠腰 二十一、狮子捧球<br>二十二、踹步玉带缠腰 二十三、狮子捧球 二十四、凤凰展翅<br>二十五、推窗望月 二十六、撑步攀手 二十七、丁步勾手<br>二十八、一挥双鞭<br>第二段<br>二十九、左野马分鬃 三十、右野马分鬃 三十一、左提手上势<br>三十二、右提手上势 三十三、右白鹤亮翅 三十四、左白鹤亮翅<br>三十五、直掌全蹲 三十六、倒看天河 三十七、猿猴上树<br>三十八、马步双劈掌 三十九、风摆荷叶 四十、左搂膝拗步<br>四十一、右搂膝拗步 四十二、左手挥琵琶 四十三、进步左搬拦锤<br>四十四、右手挥琵琶 四十五、进步右搬拦锤 四十六、如封似闭<br>四十七、十字手<br>第三段<br>四十八、左虎踞龙盘 四十九、右虎踞龙盘 五十、左斜搂膝拗步<br>五十一、左白浪推舟 五十二、右回身搂膝拗步 五十三、右白浪推舟<br>五十四、转身单鞭<br>第四段<br>五十五、左里合腿 五十六、右海底捞月 五十七、右里合腿<br>五十八、左肘底看锤 五十九、右里合腿 六十、右海底捞月<br>六十一、左里合腿 六十二、右肘底看锤 六十三、右倒撵猴<br>六十四、左倒撵猴 六十五、右倒撵猴 六十六、右斜挥势<br>六十七、左斜挥势 六十八、右提手上式 六十九、左提手上式<br>七十、右乌龙入洞 七十一、左乌龙人洞 七十二、左乌龙人洞<br>七十三、右乌龙入洞 七十四、直掌全蹲 七十五、倒看天河<br>七十六、猿猴上树 七十七、双立掌<br>第五段<br>七十八、巧女漂纱 七十九、左搂膝拗步 八十、右海底针<br>八十一、左扇通臂 八十二、右摆腿反臂锤 八十三、提膝右撇身锤<br>八十四、退步左搬拦锤 八十五、回身搂膝拗步 八十六、左海底针<br>八十七、右扇通臂 八十八、左摆腿反臂拳 八十九、提膝左撇身锤<br>九十、退步右搬拦锤<br>第六段<br>九十一、右歇步抱肘 九十二、左自浪推舟 九十三、脱服献袍<br>九十四、左歇步抱肘 九十五、右白浪推舟 九十六、脱服献袍<br>九十七、凤凰展翅 九十八、推窗望月 九十九、撑步攀手<br>一00、丁步勾手 一0一、单鞭 一0二、十字手<br>附录 我练太空拳之体悟

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