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[日]竹下隆一郎
《赫芬顿邮报》日本版主编、斯坦福大学客座教授
1979年生，庆应大学法学院毕业。
2002年进入朝日新闻社，曾担任经济现记者、斯坦福大学客座讲师，2016年起担任新闻媒体《赫芬顿邮报》日本版总编辑。目标是成为"产生对话"媒体。
2017年，《赫芬顿邮报》创立的第5年，达成了网络媒体前所未有的5年即转亏为盈。
2018年达成每月2,200万网站浏览人次。
现正努力扩大网络直播节目《HUFFTALK》的影响范围。
内向者将大放异彩的时代已经来临！
社恐星人有救了！如果你害怕见陌生人但又由于工作原因不得不与陌生人沟通，如果你想多陪陪家人，不喜欢每天都要社交，请你翻开这本书！
全球一流媒体《赫芬顿邮报》日本版主编、斯坦福大学客座教授竹下隆一郎总结了7大社交法则，让你减少无用社交，专注自己的生活与工作，同时又能打造好人脉。
书中介绍了诸如"三明治法则""咖啡的烦恼 VS 白宫的烦恼"等一系列实用又简便的方法，让内向者们内心豁然开朗，原来，与人建立关系如此简单！
最后，本书教你从关键人脉中，找出能一起共事的人，建立强团队，还有更多打造精准人脉的技巧，让你在保持社交距离的时代，不聚会、少出门，也能与人高效连结，创造人脉竞争力。
第1章 内向者将大放异彩 精准社交时代来临
现代四大潮流：人际关系“倒三角”化、超级个体的出现、信息交换的高速化、居家方式的变革
潮流① 人际关系“倒三角”化
潮流② 超级个体的出现
潮流③ 信息交换的高速化
潮流④ 居家方式的变革
面对自己内心的人，更能在商业上立于不败之地
因为内向，所以更能建立精准而有深度的关系
第2章 给内向者的七条“斯坦福派”社交法则
为喜欢内省的人准备的七条“斯坦福派”精准社交法则
社交法则① 寻找七个你喜欢的人
社交法则② 不要结交把“嗯，不过”“虽然这么说”这种话挂在嘴上的人
社交法则③ 先别交换名片，直接开始交谈
社交法则④ 为自己配备一位商业教练
社交法则⑤ 用抽象的话语展开对话和思考
社交法则⑥ 用纸和笔吸引别人
社交法则⑦ 在充满变数的时代里寻找“微小的变革者”
第3章 精准社交法则的三大优势
改变“职业”“新项目”和“组织”的精准社交法则
优势① 自由设计职业
优势② 新项目顺利进行
优势③ 改变组织结构
第4章 实践篇 运用精准社交法则组建团队的三个步骤
步骤① 为了组建团队，深入了解“喜欢的人”
步骤② 保持和“喜欢的人”之间的激情
步骤③ 剧烈变化时代中的团队组建
后 记
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