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[美]杰伊•瑞芬博瑞 (Jay Rifenbary)
美国知名演讲家、培训大师和咨询顾问，毕业于美国西点军校，曾担任空军突击队队员和军事指挥官。十多年来，杰伊凭借其在军事领域的杰出履历和训练，将军事原则与商业竞争、企业管理有效融合，在培训和咨询领域声誉卓著。受他指导和培训过的世界500强企业、NGO（非政府组织）、学校和政府机关遍布美国及世界各
“没有任何借口”是美国西点军校200年来奉行的重要的行为准则，它要求每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕是看似合理的借口。
“没有任何借口”是一部完整的没有国界的个人、企业和组织获得成功的方法；它是建立在自我责任、目标、服从、正直、宽容、自尊稳固基础上的简单可操作的核心价值观和行动计划，帮助你重塑团队，并将你和你的组织带往更高水平，是敢于承担责任、有执行力的骨干员工至佳之选，也是高效能企业、政府机关、员工培训读本。
感谢 追求卓越的个人承诺
前言 冒险是为了获得自由
开篇语
你厌倦抱怨的人了吗？·009
你的人生就在你手上·013
我们都是决策者·014
“成功法宝”与成功的阶梯·016
乐观主义者的信条·017
第一部分 奠定你成功的基石
第一章 学会对自我负责
没有任何借口”是人生的第
一步·003
跨越障碍，才能提升·005
让你的轮子转动起来·007
自行车的能量·008
成为自己生命中的主角·009
值得铭记的一位骑士·010
按照自己的意愿前进·012
转化你的思维模式·014
如何遏制借口·015
你的思想决定着你的人生·016
三段话改变了我·017
遵循杰出领袖的话语·019
我的成功故事·020
始终要相信自己·022
学会心甘情愿去做事·024
“没有任何借口”行动计划：目标所具有的能量·051
“没有任何借口”行动计划：培养自我责任感的法则·026
第二章 目标的能量
承诺·028
你对成功的定义·028
制胜的策略·031
确定自己的目标·031
目标如何让你成功·032
专注于人生的目标·033
你的梦想与目标·034
“10%”的人生·035
将目标付诸行动·036
相处模式很重要·037
追寻超越你梦想的东西·039
关于目标的两个故事·040
电影原型中玩橄榄球的男孩·040
永远快乐的小女孩·041
按照成功法则去生活·043
如何面对逆境·045
存在的意义·049
你的人生目标是什么·049
你已经做到了！·050
没有任何借口”行动计划：目标所具有的能量·051
第三章 保持正直
你的成功基石·053
胜者为王？·054
将军的信念·054
正直是高效领导的秘密·055
你能坚持信念吗·057
我的个人信念·058
成功是可以学习的·059
你是自己人生的最高指挥官·060
如何让人生更有意义·061
给予与成功的关系·063
打造支持自己的“联军”·065
你害怕成功吗·066
......
第二部分 掌握成功的法宝
第四章 你的成功阶梯
一步一个脚印地前进·078
拥有一种属于你的精神·079
第五章 彻底宽恕——第一步
如何面对失败？·082
老兵永不老去，只是渐渐被遗
忘·084
打造一个真正的男儿·084
父亲第一次看他打球·087
我们都需要一两位导师·088
“宽恕自己”的重要性·089
为何要宽恕别人·090
两个和尚的故事·091
宽恕是通向成功的关键·093
向遗憾与相互指责说再见·095
宽恕能够愈合所有伤口·096
定期向情感账户存钱·097
无法宽恕的心是不完整的·098
宽恕你所处的环境·099
......
第六章 学会自我尊重——第二步
这是做不到的·110
我的自尊宣言·111
自尊到底有多重要·113
你在培养什么呢·114
语言的能量·114
自尊涉及什么呢·115
恐惧失败会阻碍前进·117
你怎样评价自身的价值·119
对孩子的批评与爱意·120
......
第七章 提升态度与热情——第三步
第八章 坚持自控——第四步
第九章 始终诚实做人——第五步
第十章 更新你的知识结构——第六步
第十一章 牢记家庭与朋友的重要性——第七步
第十二章 坚定决心，才能走向成功——第八步
第十三章 平衡你的人生——第九步
第十四章 将“没有任何借口”融入人生——将步骤整合
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