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《一个人的小美好》：
我们经常还会说，取悦自己是提升自己的内核，提升自己是取悦自己的步骤。大多数人想要改造世界，却很少有人想要改变自己，这也难怪迈克尔．F．斯特利曾说：“最具挑战性的挑战莫过于提升自己。”
“自助者，天助也”，有实力才能有底气，有本领才能有运气。提升自己是取悦自己的过程，也是获得幸福感的过程。世上只有三样东西属于你：吃进胃里的食物，装进心中的梦想，藏在脑子里的知识与能力。
于是，很多女孩会想着如何用学习来提升自己，用交际来淬炼自己，用看过的书、走过的路来提炼自己的气质，从而骄傲地行走在这个世界上。
十八岁时，龙攀的梦想是走遍全世界。为此，她通读世界历史、世界地理，认真研读各类人文史料，从内到外地提升自己。四年后大学本科毕业，她以优异的成绩考入美国斯坦福大学。从二十五岁开始，这个说到做到、风风火火的女孩真的带着自己的梦想上路，跑遍了世界上绝大多数的国家和地区。她实现梦想的秘诀就是在任何情况下，都从未放弃提升自己。
靠山山会倒，靠人人会跑，提升自己才是正道。有了提升自己的基础，才能实现真正的取悦自己。一个人成了真正的自己，那就达到了快乐的顶点。取悦自己就是打心眼里爱自己，接受自己的不足。
“金无足赤，人无完人”，人不可能十全十美，你容貌出众但可能情商上欠缺，你办事利落但可能学历不足。接受自己的不完美，在看清自己之后仍能给自己拥抱与爱意。不用去遮盖掩饰自己的不完美，要知道再优秀的人也有不完美的地方。
你的缺陷与不完美恰恰是你的独特点，是你与他人区别的特质。
但你要虚心向他人学习，提升自己，改掉缺点。对于不能改变的硬性缺陷也无须伤心。与其将目光与力气花在这方面，不如提升自己的优势，坦诚面对自己的缺陷。
爱真实的自己，无须营造完美的假象。接受自己，让自己过得高兴，活得开心。
翻看龙攀的朋友圈，我发现龙攀的脸型、五官都算不上特别完美，但她全身都散发着一种光芒，有一份独特的气质。十多年来，她不动声色，悄然接受自己的“不足”与“缺陷”，朝着梦想的方向不断进发，让自己活出了高度，活出了色彩。感恩自己、取悦自己每个人都是独一无二的存在，在灵魂深处，大脑的趋势支配身体的行为，可以去自己想去的任何地方，做自己想做的任何事情——取悦自己就是感恩自己拥有的一切。
生活需要一颗感恩的心去聆听、感受，感恩自己就是珍惜现在的生活，感恩自己就是学会知足常乐。有一颗感恩之心，感谢亲朋，感谢自己。不要总想你失去了什么，而要看自己得到了什么。
阿里巴巴集团总裁马云曾说：“人生不是你得到了什么，而是你经历了什么。”不论成功与失败，皆是经历，皆是财富。
在全世界各地游走之后，龙攀回到了自己的出生地杭州。走遍千山万水，她觉得心中最贴心的地方还是家乡。这里有自己从小到大熟悉的味道，有亲近的亲人朋友，有自己想要去奔赴的各类约会。安顿好一切后，她开始面对一个人的日子，把自己的工作和生活打理得井井有条。在她心里，房子够住就行，日子开心就好，身外之物根本无须太多惦记。
感恩自己，取悦自己，生活中不要因物质欲望让自己忙碌不堪，苦不堪言，生活不是用金钱来衡量的，挣得再多，活得不开心也是枉然。
……
冯梅，毕业于华中师范大学新闻系，湖北省作家协会会员，国家二级心理咨询师，《读者》《青年文摘》《特别关注》等杂志签约作家。自幼酷爱文学，矢志不渝追寻有温度、有深度的文学创作之路。十余年的创作采写经验，积淀下对人世冷暖的立体思考。知人，爱人，善写人，文笔清新秀丽，深受读者喜爱。
一人一故事，一人一世界；一个人，也要过得精致温暖。《一个人的小美好》讲述的是独立女性世界的小美好，通过一个个精彩的故事，心存感激单身岁月带给自己的美好时光：照料自己的饮食起居，呵护自己的身体渴求，拥有富足的精神世界，将每一天都过得开心快乐。原来，一个人的日子，也可以足够闪亮！
Chapter 1一个人又怎样？我不为取悦他人而活
生命，所有人只有一次。要考虑清楚，认真对待自己的每一次选择。说再多，其实都不如一次有想法、有原则的行动。一个人又怎样？我自信，我笃定；我惜缘，我自律。在人生的路上，做一个有坚守、有想法、有追求的人。亲爱的，我们只能活一次。活着，不是为了取悦别人。
01 没有谁是生命高手
02 天空飞过你的痕迹
03 最初的梦想
04 人生重要的是快乐
05 做自己的女神
06 坚定不移守候的心
07 取悦自己，坚持想要
08 当你活出自己，就不再需要别人的赞同
09 除了爱情与婚姻，我们还可以谈点别的
10 为自己骄傲地活
Chapter 2 什么是丰富？做精神世界富足的女子
外在的富丽堂皇，终究抵不住现实世界的砥砺风霜。只要精神富足，一个人也可以活得很好。因为，精神上的富有要比物质上的富有恒久得多。做一个精神世界富足的女子，可以悄然抵御外界的任何侵蚀。在自己的自在王国里，我舞我歌。我的世界我做主，我的欢乐我主宰。
11 建立自己的美好王国
12 诚实面对自己的感受
13 天真的心是生活必需品
14 温柔地坚持，脆弱地表达
15 每一位女性，都是关系里的小太阳
16 做一株向日葵
17 爆发你的小宇宙
18 时光尚好，怕什么孤独终老
19 女人，愿你优雅如书
20 活出自己，傲然绽放
……
Chapter 3 独舞的探戈！一个人的日子也要过得精致温暖
Chapter 4 做奔跑的兔子！请给我努力之后的运气
Chapter 5 游弋在浪潮！你就是你，颜色不一样的烟火
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