中考体育满分攻略(50米跑)

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  • 商品名称:中考体育满分攻略(50米跑)
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  • 上架时间:2022-03-14
内容简介:
“中考体育满分攻略”基于中考体育应试冲刺的教材教辅读物,由国家乒乓球队体能教练组组长等资深体能训练专家亲自编撰,内容根据浙江省中考体育标准度身定制,具有较强的科学性、实操性文字内容主要为训练计划,以及对训练内容的详细解释。不仅告诉读者“怎么做”,还为读者解释“为什么这么做”“做这一项训练的目的和意义是什么”。图片内容主要为训练内容分解图,由上海体育学院相关运动项目的国家一级运动员出境拍摄。图书配套视频课程,方便学生使用。
《中考体育满分攻略(50米跑)》是其中的一册,主要针对50米跑的要求编写而成,包括了三个章节的内容。
目录:
一 50米跑没你想象的那么难
1 练好50米跑的三个关键点
2 50米跑的技术要领
二 50米跑的训练安排
1 热身训练
2 专项训练
3 放松训练
三 50米跑的实战攻略
附录 促进锻炼的“行为型干预”手段
后记
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