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食物益忌

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商品名称：食物益忌
商品编号：10384029
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上架时间：2022-03-14

精彩书摘:

第一章食物与食物相宜 五行相生相克，是天地的定律。食物也有“生克”之说，“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。 在我们日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。要是懂得吃“相生”之食物，身体自然健康；但若不小心进食了“相克”的食物，身体机能可能就会受损，反而得不偿失。因此，在大快朵颐之前，应先了解食物的“生克”常识，那样就可吃得健康又放心！ ……

内容简介：

食物与食物的相宜相克

懂得吃，还要懂得“相生”地吃。食物如果搭配不当，轻则导致营养流失，重则会引起中毒。全面搜罗日常食材中具配伍功效的食材，提点你需要时刻提防的错误搭配，让你趋利避害。

食物与中药的相宜相克

中医素来强调“药补不如食补”，食物与中药的搭配相宜，能增强药效，不宜则会造成伤害。怎么配？怎么防？营养医师告诉你。

第一章食物与食物相宜 肉——青椒 猪排——芋头 菠菜——猪肝 红薯——牛肉 茄子——狗肉 鸡肉——栗子 鸡肉——橘子 鸡蛋——韭菜 白菜——鸭肉 西兰花——鹌鹑肉 鹌鹑蛋——菠菜 竹笋——鸽肉 鯽鱼——木耳 甲鱼——香菜 香千——虾肉 泥敏——豆腐 香菇——豆腐 黄花菜——黄瓜 冬瓜——火腿 青椒——苦瓜 韭黄——平菇 大枣——核桃 枸杞——大枣 猪肉——萝卜 海带——排骨 枸杞——猪肝 羊肉——辣椒 兔肉——青椒 鸡肉——人参 萝卜——鸡肉 山药——鸭肉 牛蒡——鸭肉 鹌鹑肉——柠檬 松子——鸽肉 白菜——鲤鱼 青椒——鳝鱼 墨鱼——木耳 虾肉——芹菜 萝卜——豆腐 木耳——海带 冬瓜——海带 南瓜——火腿 圆白菜——辣椒 鸡腿菇——竹笋 栗子——大枣 核桃——玉米 猪肉——南瓜 猪肚——豆芽 牛肉——陈皮 洋葱——羊肉 松子——兔肉 冬瓜——鸡肉 黑芝麻——乌鸡 鸭肉——芋头 鸭肉——柠檬 核桃——鹌鹑肉 茄子——鸽肉 醋——鲤鱼 松子——鳝鱼 鳕鱼——苹果 圆白菜——虾肉 海带——豆腐 黄瓜——木耳 丝瓜——毛豆 豆角——土豆 西红柿——苦瓜 西兰花——平菇 大枣——榛子 花生——烧酒 …… 第二章食物与中药相宜 第三章食物与西药相宜 第四章食物与食物相克 第五章食物与中药相克 第六章食物与西药相克

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