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第一章 你悄悄地蒙上我的眼睛一让我看看“我是谁” 为何成了“红舞鞋” 念头起,佛成魔 你蒙上我的眼睛,让我看看“我是谁” 同“道”之人,潇洒天涯 第二章 小径供我“静”,大道任“从容” 随喜奇葩——为李雷画像 飞行地图,空中演绎忙碌人生 慢“观”纽带,“快”步从容 消磨时光,家庭陕乐慢生活 对话李雷:生命的从容 第三章 找到你自己的“歌” 蝗虫的故事 以爱的名义索要—首幸福的歌 ——红红得病的故事 所有的迷失都是因为失去了自己的“歌” ——与红红的生命对话 第四章 芬芳的柔软 玫瑰女人 相信吗?同样的精油可以配出不同的气味 芬芳的柔软,爱的呼唤 柔软的女人,你还会爱吗?请为幸福增加些额度 第五章 父亲,生命的意义 最爱我的人走了,生命与死亡没有距离 父亲,生命的意义 对话心理专家:生命在说什么 第六章 你是我的、“功课” 灵魂投胎的故事——我去完成什么“功课” 你来到我身边,带着微笑 “放下爱”的功课 天不下雨,你要我打伞,为何是别人的“功课” 第七章 身体“慢”下来,让心灵与你对话 身体亮起黄牌警告 任时光飞逝,我只在“当下” 健康管理师自白:疾病和癌症为何与我相遇 当我的灵魂飘到空中的时候,我感悟了生命 身体“慢”下来,让心灵与你对话 第八章 静心、慢观——情绪背后的真相 解读冰山,情绪背后是什么 情绪与认知 “静观”情绪,“慢观”烦恼 情绪的背后是什么——《—念之转》四句话 第九章 “慢”的节奏,“美”的掠影 ——富春江慢生活体验 触摸慢生活,活在当下 探索和发现-一慢生活,体验什么 —个乐手变成“悦延居”主人的故事 白云源,找到我天人合—的微笑 给你个作家工作室—一严陵坶慢生活畅想 第十章 我的部落我做主—石舍香樟慢生活体验记 个性“草爸” 小木屋“营主”聚会DIY 农民王子和时尚公主的故事 回归自然,我的部落我做主 第十一章 当烦恼像病毒—样,弥漫在欲望的天空 ——走进零极限化烦恼 无法理解的烦恼 静心慢节奏,化疾病烦恼 一分为三,化“认知”烦恼,增幸福智慧 天名合一中,化“心性”烦恼 当晨曦的钟声敲起,每日静心化烦恼 第十二章 筋柔慢生活,美丽身心灵 ——可知,身体是灵魂的“殿堂” 身体难以承载灵魂飞翔之重 筋柔美丽之约——开篇:生命的“痛”在说什么 可知,身体是灵魂的“殿堂” 筋柔漫生活,美丽身心灵 结束语:永远的筋柔美丽之约 尾声 “玫瑰农庄”畅想曲 ——我的“静心慢生活”家园
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