你一学就会的催眠术

催眠深化，催眠诱导的延续

进入催眠状态的人受到暗示有可能使催眠深化，也就是说，当受催眠者进入催眠状态之后，继续对其进行催眠，那么受催眠者就会从轻度催眠进入到更深的催眠状态。催眠深化的用意在于使受催眠者更加深入地进入催眠状态，其中深化的技巧在于诱导受催眠者更专注在某一重复操作上，如此潜意识能更容易接受暗示。简而言之，催眠深化环节是催眠诱导的延续，催眠深化法是用来加深催眠状态的方法。

在催眠深化这一环节，经常出现这样一个问题：当受催眠者被诱导进入更深层次的催眠状态时，如果催眠师要求受催眠者做出一些违反常态的动作，或其暗示涉及受催眠者的敏感问题，那么，受催眠者或许是绝对服从及真实地回答，或许会出现特别强烈的抗拒行为。如果出现抗拒行为，是因为催眠师没有把握好使受催眠者进入深层催眠状态的时机。对此，催眠师应当特别谨慎，不可操之过急，注意观察受催眠者任何细微的反应，根据这些反应再做出相应的调整，以便受催眠者能更好地进入催眠状态。

具体而言，如果在催眠的过程中，受催眠者出现了这种强烈抗拒的情况，那么催眠师应当及时诱导受催眠者回到先前已经成熟了的催眠阶段。经过反复暗示之后，再采取进一步的措施。

在催眠深化环节，催眠方法是比较灵活的，催眠师可以根据受催眠者不同的情况来进行选择。有人说，催眠的深化是随机应变的，技术的运用完全依赖于催眠师的想象能力，是即时创造发挥出来的。的确，从一定意义上来讲，催眠师有多高的想象能力，就有多么高超的催眠深化方法。不过，常用的深化方法是一定要掌握娴熟的。除此之外，还要勤加练习，并且要学会用敏锐的眼光去抓住受催眠者的动态，一旦催眠师抓住了这个机会，就可以顺利进行催眠深化的环节。

反复诱导进行催眠深化

反复诱导法是一种清醒与催眠多次交叉、重复进行的，将催眠引向深入诱导的技术。所谓的“清醒”，并不是指完全的清醒，而是指受催眠者被唤醒但还滞留在催眠状态的一瞬间。这个时候接着进行催眠的话，就很容易再次将受催眠者引入深一层的催眠状态。催眠师必须要在受催眠者没有完全苏醒以前，再次引导其进入催眠状态，这是重点所在。如果催眠师诱导后发现受催眠者仍未进入或进入较浅的催眠状态，也不必心急，再一步一步地反复暗示，逐渐加深催眠，只有坚持下去才会成功。具体操作如下：

催眠师对处于催眠中的受催眠者暗示：“当我的手拍三下的时候，你就清醒过来了。”说完，催眠师就拍三下手，见受催眠者的眼睛睁开之后，立即进行暗示：“现在，请你的眼睛看着我的手指尖，看一会儿??是的，自然地、放松地看着我的指尖，看一会儿??现在，你的眼皮又开始沉重了，又开始沉重了??我的指尖逐渐地朦胧起来??朦胧??你的眼皮很重??很重??你会进入到比刚才更深一层的催眠状态??”见受催眠者的眼睑下垂了，催眠师进行暗示：“是的，你的眼皮已经沉重得睁不开了，睁不开了，你现在已经进入更深一层的催眠状态了??静静地闭上眼睛吧，好，闭上眼睛??闭上??你比刚才更放松了、更舒适了??”当受催眠者完全闭上眼睛之后，催眠师立即又进行暗示：“当我的手拍三下的时候，你就清醒过来了??我每拍一下，你就更加清醒??”然后，催眠师拍三下手，重复刚才的催眠过程。

就这样反复、交叉进行几次，催眠师就能将受催眠者引入深度催眠状态。经过反复诱导催眠后，受催眠者就会自我感觉良好，逐渐恢复健康。

数数法

催眠深化可以采用简单的数数法。催眠师在数数的同时，暗示受催眠者随着每一个数字的数出，其催眠状态就会更深一步。此法简单易行，可操作性强。

慢慢数数字是一个相当需要集中注意力的深化法，因此，催眠师一定要注意用平静、和缓的语调来进行，配合受催眠者自然而放松的呼吸进行数数，这是顺利进行催眠深化的条件。催眠师在催眠之前也会提供一个让人感觉十分安全而安静的环境。

催眠师暗示：“当我数到20（或其他数字）的时候，你就会被诱导进入更深层的催眠状态??听我的声音，你渐渐地被诱导进入更深层的催眠状态中??1??2??3??先放松??放松。4??5??6??全身放松??什么都别想。7??8??9??你跟着我的引导，很快就会进入很放松、很舒服的状态??好，你变得更轻松了??轻松。10??11??12??开始打瞌睡了，你变得更加轻松了。13??14??15??继续自然地放松吧??现在我仍然继续数数，每数一个数字，你会进入更深入的催眠状态中。16??17??18??自然放松??放松??19??20??好，这样，你就进入了更深的、更舒适的催眠状态??”

数数字可以催眠师来数，也可以受催眠者自己数，如果是受催眠者自己数，也是上述同样的操作。另外，数数的方法，除了从“1”依序开始数外，也可以采用倒数的方法，除了3个数字连起来数以外，也可以5个数字一起数，只是难度增加了一些。

……

本书针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题，从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、催眠暗示、催眠诱导、自我催眠等方面系统介绍了催眠术的原理及作用机制，阐述了催眠与暗示的关系以及催眠诱导的各种方法，详细列举了现代催眠术专家惯用的催眠疗法，结合真实个案详尽揭示了改变生活状态、消除心理阴影、改掉怪异行为等催眠施术的全过程，让读者充分了解催眠的心理机制，并学会使用催眠术。

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