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第一章 和爸妈聊旅游
爸妈年过半百，手里有大把的时间，兜里有一点闲钱，干吗？旅游，旅途中的人永远年轻。再年轻的爸妈，咱也不放心呀，何况老爸喜山，老妈好水，总也定不了旅游目的地。
天下美景数不尽，就是徐霞客再活五百年也游历不完，更何况是现代人？老爸老妈已然做到了不贪官不贪财，唯有贪恋这天下美景，那咱就用心、用力、用情，寻找出最美最适宜老爸老妈旅游的景点，分门别类整理出来，让老爸老妈挑选呗。
老爸老妈只要您喜欢，只要您召唤，咱立马就出发。走着，走着，爱在路上。
第一节 古都新貌
中国古都之冠非西安莫属；洛阳乃都城之母母仪天下；开封因包公著名；南京一副军人面孔下的温柔；杭州浓妆淡抹总相宜，少见的美丽；北京老祖宗的大气和胡同的深邃融为一体。中国古都印象，看看就知道，老爸老妈走吧。
1 西安
西安在我国六大古都中建都朝代最多、帝都历史最长的城市。先后有近百个帝王在此执政，前后历时一千多年。西安的著名历史古迹：大雁塔、秦始皇陵、兵马俑坑是男人的最爱；大明宫遗址、华清池则是小女人必游之地，因此，最好是老爸老妈携手同游。
2 洛阳
洛阳乃中国都城之母，雍容、富贵，历史上先后有九朝定都于洛阳，为都近千年。著名文化古迹有：龙门石窟、仰韶文化遗址、白马寺、汉魏洛阳城遗址、光武帝陵等。遗憾的是洛阳牡丹一枝独秀遮住了她所有的光环，使大家多知牡丹，而少知母城之历史悠久。那就带着爸妈去游玩一番吧！
……
第二章 跟爸妈数节气
二十四节气顺口溜：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
自古以来，人类渴望长寿，现代人更注重养生。传承中国民俗文化、根植中国中医理论的二十四节气养生之道，就是顺应四时，效法自然。
咱老爸老妈都已年过半百，为了让他们的晚年生活更加美好，咱就和老妈一起聊聊二十四节气的衣食住行。
祝愿天下所有爸妈健康长寿！
第一节 春来发几枝
一年四季春夏秋冬，二十四节气周而复始，春回大地万木复苏，春季节气：
立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。
1 立春
公历每年的2月4日前后，立春分为三候：一候东风解冻、二候蛰虫始振、三候鱼陟负冰。
＠立春节气——衣
立春位居二十四节气之首，表示春季开始，万物开始有了勃勃生机，一年四季从此开始了。
立春时节切记“春捂”，重点是两头：头颈、双脚，特别是头发稀疏的爸妈，更不能过早摘帽。
立春时节，老爸老妈的围巾、丝巾要形影不离。
＠立春节气——食
立春这天，一项重要民间习俗就是“咬春”。北方吃春饼，南方吃春卷。这种习俗主要考虑到春季阳气初生，人体肝脏最为娇气，要选择辛温发散疏肝理气的食物，像香椿、豆芽，都是很好的食材。
一把翠绿的香椿，一个鸡蛋，摊张鸡蛋饼，黄绿相间，看着就那么提神，吃着就更香了。
＠立春节气——住
立春主生发，万物复苏，细菌、病毒等微生物随之蠢蠢欲动，这个时节最好的防病措施就是开窗通风透气。居室紧闭了一冬天，犄角旮旯隐藏了很多看不见的微尘细菌，什么空气净化机器、气净化制剂等，都不如太阳的威力，红太阳光芒万丈，杀菌效果第一。
立春时节除尘、通风、晒太阳，可以达到抑制病毒，预防疾病的效果。
＠立春节气——行
春眠不觉晓之时，就要和老伴携手走出去，去看看春风杨柳万千条、一枝红杏春意闹；听听黄鹂喜鹊喳喳叫，心情一定超级好。节假日，我们陪着爸妈，带着义利面包、水果、香肠，就像孩子似的去春游，老爸老妈好几天都兴奋得有说有笑，心情好身体自然好。
......
第一章 和爸妈聊旅游
第一节 古都新貌
第二节 著名石窟
第三节 著名楼阁
第四节 三山五岳
第五节 佛教名山
第六节 道教名山
第七节 红色记忆
第八节 江南水乡
第九节 故事村镇
第十节 都一处
第二章 跟爸妈数节气
第一节 春来发几枝
第二节 夏花别样红
第三节 秋光无限好
第四节 冬日夕阳红
第三章 教爸妈刷微博
第一节 爱，爱人爱它爱阳光
第二节 多，多学多思多快乐
第三节 管，管家管花管健康
第四节 闲，闲情闲适闲不住
第五节 事，国事家事天下事
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