极简亲子对话法：让孩子听得进去的70堂沟通课

　　《极简亲子对话法：让孩子听得进去的70堂沟通课》：
　　第一章 爱的首要任务是倾听
　　人生起起伏伏，我们不能为所爱的孩子解决所有的问题，却可以陪在他身旁，安静地听他说。此刻，倾听便是爱。
　　晚饭时间到了，杰克还没有回家。往常这个时候，他早就迫不及待地喊着要开饭了，今天却有点特别。妈妈在饭桌前寻思：这孩子一下午都不
　　在家，准是和小朋友们玩疯了，连吃饭都顾不上。
　　正想着的时候，门开了，杰克走进来。
　　妈妈：你终于回来了！下午去哪儿玩了？
　　杰克：我去盖瑞爷爷家了。
　　妈妈：哦，苏珊奶奶上周刚去世，盖瑞爷爷一直很难过，好几天都不出门。我邀请他来家里吃饭，他也不肯。不知道他现在心情好些没有？
　　杰克：盖瑞爷爷答应我下周来咱们家吃饭
　　妈妈：真的？看样子，盖瑞爷爷应该好一些了。
　　杰克：嗯。我走的时候，他抱抱我，说“谢谢你”。
　　妈妈：你下午在盖瑞爷爷家做了什么，他要谢谢你？
　　杰克：我就坐在盖瑞爷爷边上，一直听他说话。听他讲他和苏珊奶奶的故事，有些我听不懂。但是，看到他哭，我就陪他哭。我离开的时候，他说他已经好很多了。
　　妈妈抱起杰克，她被儿子所做的事情深深地感动了。
　　倾听给人带来疗愈、安慰和力量。
　　在所有关于沟通的学习中，“倾听”一定是被放在最重要的位置，也是占据篇幅最大的。“倾听”可以说是一切沟通的基础。
　　沟通当中的“倾听”，就像我们在考试做题时的审题一样，如果我们连题目都没有审读清楚，后面的做题技巧再高明，算法再出彩都是枉然。
　　与孩子对话，需要先从“倾听”开始。在这一章的学习中，我们首先带领大家做一个“倾听值测试”，看看我们在倾听方面有哪些地方做得好，哪些地方有挑战。
　　做完这套“倾听值测试”之后，我们会对每道题目做客观的分析，最后给出提高“倾听值”的具体方法。
　　有效的对话始于良好的倾听
　　很难想象如果没有良好的倾听，一场对话会怎样开展。倾听，意味着要付出时间、付出爱。人们之所以不能或者不愿意倾听，很大程度上是认为对方的话不重要，不想花时间和精力去听。而当对方一旦有了“不被重视”的感觉，那么，对话的通路就已经形成了阻塞，他要么沉默不再表达，要么表达的时候掺杂了不满。
　　因此，我们有理由相信任何一场有效的对话都始于良好的倾听。
　　那么，什么才算是“良好的倾听”？为了弄明白这个问题，我们先请父母一起来做一项“倾听值测试”。
　　如果孩子要参加考试，你会怎么叮嘱他？
　　“看清楚题目。”
　　“认真答好每一道题。”
　　“别慌，做完以后仔细检查一下。”
　　……
　　我们即将开始的这项测试，同样需要父母用心作答，如果心不在焉或马马虎虎，只会浪费自己宝贵的时间。

　　安燕玲，曾在世界500强企业担任18年高级工程师。首本译作《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》影响和温暖了百万中国家庭。近十年来，一直专注于在全国各地积极推广和传播亲子教育的先进理念和方法，扶植和培训致力于家庭教育的亲子讲师。无论是作为培训师、畅销书译者，还是电视台亲子节目特邀嘉宾、国际青年成就志愿者领队，她都认为爱是承担所有角色的核心。她坚信父母的学习和成长才能真正积极影响到孩子，每位父母都能成为自己孩子的教育专家。
　　
　　郑懿，跨界创新教育专家，畅销书《家长手册：幼小衔接你准备好了吗》作者，《男孩手册》译者。现任世界500强企业全球战略总监，全球经济发展促进会宣传教育部副部长，6SIGMA黑带，斯坦福创新创业导师。中央人民广播电台、搜狐母婴频道特约嘉宾。她热心于亲子教育公益事业，与众多父母共同探讨育儿过程中的各种问题，分享成功经验，十余年来举办分享会近千场。她坚信“爱不需要理由，爱需要方法”。

　　《极简亲子对话法：让孩子听得进去的70堂沟通课》针对亲子沟通中的难题，提出了倾听和表达的“三要三不要”，并将此总结成一套系统的沟通技巧——极简亲子对话法。
　　书中还提供了“倾听值”和“表达力”的测试及分析，以及实操训练记录表，帮助父母发现自己在亲子沟通中经常出现的问题，然后结合大量的亲子情境对话进行具体的分析，手把手地引导父母在对话中抓住教育的关键契机，把良好的教育理念真正融入每一场对话中。

致谢
推荐序 以科学沟通助力孩子健康成长
前言 把最好的教育融入每场亲子对话中
导言

方法篇 静静地听，慢慢地说：亲子对话的基本功
第一章 爱的首要任务是倾听
有效的对话始于良好的倾听
希望孩子倾听你，你就要用心倾听孩子
提高“倾听值”的“三要三不要”
第二章 用爱心说智慧的话
我们的话会成为孩子内心的声音
语言是带着力量的
提高“表达力”的“三要三不要”

用法篇Ⅰ 爱是忍耐和接纳：化解孩子冲突的沟通课
第三章 孩子与父母的冲突：积极理解冲突，视冲突为机会
透过冲突看到需要，做出改变
透过冲突发现并走出焦虑
对付问题，不对付孩子
第四章 孩子与同伴的冲突：学会与人交往，建立友爱关系
让孩子学会自己处理冲突
避免反应过激，强行干预
“我不喜欢他”常常意味着“我在乎他”
第五章 孩子与兄弟姐妹的冲突：营造融洽氛围，学习彼此关爱
尊重孩子的差异，拒绝比较
给孩子“专属”而非“同等”的待遇
主持公道的方法

用法篇Ⅱ 爱是鼓励和帮助：培养孩子品格的沟通课
第六章 建立自信：理解孩子的难处，认可他们的努力
自信并非“能做什么”，而是“做到了之前
认为做不到的事情”
和孩子一起梳理、细化、分解难题，逐一突破引导孩子在挫败中找方法
第七章 培养自律：让孩子善用时间完成该做的事情
按时做事，让生活更有秩序
主动做事，摆脱被动监督
提供选择，让孩子承担选择的后果
第八章 学会感恩：引导孩子细数、欣赏、感谢自己所拥有的
感恩拥有的，不抱怨没有的
为生活的点点滴滴感恩
在困境和失误中学习感恩

用法篇Ⅲ 爱是感恩和包容：融洽家庭关系的沟通课
第九章 感恩每一位家人付出的爱
不必尝试改变家人，效果最有说服力
避免在孩子面前否定家人的说法和做法
用对待孩子的耐心对待家人

附录A “倾听值”测试答案
附录B “表达力”测试答案
后记 用生命经营好儿女这份产业