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作者：【日】菅原裕子
九型人格育儿法的首倡者、实践者，日本新一代家庭的首席心灵教练，全日本协助孩子提高生存能力的爱心工程“心灵教练”项目的发起人、执行者，日本NPO法人诚意交流（heartful communication）代表理事，智慧交流（Wise communication）有限公司董事。在日本各地开办诚意交流讲师培训讲座，培训渴望协助孩子自主做事的父母，广受好评。著有《孩子的干劲指导》《孩子的心理指导》《指导的技术》《育儿疲倦时阅读的书：亲子训练》等育儿书。插画：【日】黑井悠子
日本武藏野美术大学建筑学科毕业后，于2003年起成为自由插画师。喜欢散步时速写路边的花草，喜欢转悠神社寺院。现居东京。一儿一女的母亲，追随孩子成长的插画正在创作中。
翻译：李花子
朝鲜族，毕业于广州外国语大学，现居苏州昆山市，两个孩子的妈妈，爱好翻译、阅读、健身、旅游。从事翻译工作11年，闲暇在BBS上写帖子，曾在红袖添香开设过个人专栏。曾翻译绘本《鼻呼吸妖怪和口呼吸妖怪》等。
本书是日本教育专家、NPO法人代表理事菅原裕子专门为培训家长而写的心理指导书，本书文字版于2007年出版，14年间再版了89次，销售716565册。插图版出版三个月就销售了18060本，成为孩子心理学的经典图书。每个孩子都有无限的可能性，但是否能充分发挥其能力，外在环境，心理辅导至关重要。父母为首的大人们需要整理好孩子的环境，成为自己孩子的最好教练，充分开发每个孩子所拥有的潜力，培养自立、自信、行动力强、善于思考的孩子。
本书提示父母教育孩子要着眼于未来，而不是现在，要做孩子的支持者，而非事无巨细的帮助者。让孩子幸福的，需要教会孩子三件事，“爱、责任和内在动力”。爱是孩子安全感和自我肯定感的来源，责任是鼓励孩子自立、成为独立于父母的个人，从帮助他人中获得愉悦，则是孩子幸福感的源动力。所以，不管是表扬还是批评，都要讲究技巧。此外，还详细介绍了和孩子沟通的技巧、倾听的方法，并配有可爱的插画，还有测试题和练习题，可以边学习边实践。
最后，书中还讲了与原生家庭的矛盾和问题，如何处理，以及如何给孩子打造全新的幸福的原生家庭，这才是最重要的。
Part1 父母的作用是什么？
父母的作用是什么？ / 4
育儿，父母需预见孩子的未来 / 6
父母的作用是做坚定的“支持者”/ 8
尊重孩子的意愿，不越界 / 10
绽放孩子才能的引导力 / 12
有意识改变，从“帮助”改为“支持”/ 14
孩子个性不同，处理方式不同 / 16
Part2 想要教给孩子的三件事
教会这件事一：学会爱
只有被爱才能培养自我肯定感 / 22
爱与安全感从哪儿来？ / 24
1.丰富的肢体接触，将“爱”说出口 / 24
2.回应婴儿的哭泣 / 24
3.经常使用正面语言 / 25
4.从现在开始不使用否定和命令语气 / 25
父母给予孩子的安全感测试 / 26
孩子是否缺乏安全感测试 / 27
无条件爱孩子现在的样子 / 28
不宠溺，接纳孩子的撒娇 / 30
教会这件事二：责任
孩子起床是谁的责任？ / 32
让孩子体验行为产生的自然后果 / 34
鼓励孩子自立，承担责任 / 36
保持平衡的“父性原理”与“母性原理” / 38
培养责任感，从“早上，不叫醒起床”开始 / 40
1.和孩子定好规则 / 40
2.交谈怎么样进行协助 / 40
3.认可孩子自己做到的事情 / 41
4.坚持原则，坚持下去 / 41
教会这件事三：从帮助他人中获得愉悦
真正的动力由内而生 / 42
表扬还是批评，让孩子如愿行动？ / 44
帮助他人的愉悦创造幸福 / 50
传递“帮助他人的愉悦”的感激与共鸣 / 52
根据不同的孩子，不急不躁，不断引导 / 54
你是否被“理想型孩子观”所束缚？ / 60
重置你的发怒开关 / 62
试起草“家庭守则”/ 72
体验不遵守规则导致的后果 / 74
1.表扬的正确方法
2.代替惩罚的方法
不宠溺孩子 / 79
越说“不行”越不行 / 82
怎么做，孩子才愿听？ / 84
转变孩子的魔法语言 / 86
Part3 连结心灵的倾听方法、沟通技术
明确家庭生活框架 / 64
规定重点生活习惯 / 66
1.早睡早起/ 66
2.有规律地进餐 /67
3.个人清洁卫生及整理身边的东西 / 68
4.自己和他人的区别/ 69
5.言语教养/ 70
一切由倾听开始 / 94
你的“细听”检查 / 96
倾听技术
1.首先要保持沉默，全神贯注地倾听 / 98
2.用“哦……”“这样啊……”回应，并重复孩子的话 / 100
3.引导孩子提出解决方案的倾听方法 / 102
4.体谅孩子的心情 / 106
5.用态度表达愿意理解孩子的心情 / 110
沟通技术
1.将沟通的主语由“你”换为“我”/ 116
2.客观地描述事实 / 118
3.告别长篇大论，用简短的词语表达 / 122
4.学会写便条 / 125
倾听中制造沟通心灵的纽带 / 130
Part4 来自父母的自立
1.父母不会变，改变你自己 / 146
接纳孩子的感受 / 112
2.脱离过度干涉的父母，自立生活 / 148
坦诚告诉孩子父母的感受 / 143
与原生家庭，不要怕碰撞 / 150沟通技术
附录
连结心灵的倾听方法 / 153
避免冲突的沟通技术 / 155
制订家庭生活框架 / 157
如何培养有主见的孩子 / 128
育儿手记 / 159
编后记 /160
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