余生很长何必慌张

　　《余生很长何必慌张》：
　　作为全球最成功的商人之一，乔布斯拥有一个“被遗弃，被选择”的成长经历。他被亲生父母遗弃，这件事对他造成了很大的伤害，从而形成了他独立的性格。
　　乔布斯很早就知道了自己是被领养的事实。他的养父母在这件事情上很坦率。乔布斯回忆道：“当六七岁的时候，我坐在自家屋前的草地上，向住在街对面的女孩讲述这件事情。”
　　“这是不是说明你的亲生父母不要你了?”女孩问。
　　“天哪。我当时就像被闪电击中了一样。”乔布斯跑回家，大声哭喊。
　　他的养父母当时很严肃，直直地看着乔布斯的眼睛说：“不是这样的，你要理解这件事情。我们是专门挑的你。”他们放慢语速不断重复这句话，他们强调了这句话里的每一个字。
　　“被遗弃，被选择”，这是很特别的说法。这些话影响了乔布斯对自己的看法。乔布斯最亲密的朋友德尔·约克姆说：“一出生就被遗弃这个事实给乔布斯留下了几道伤疤。他想完全掌控自己制造的每一样东西的那种强烈欲望，就来源于他的性格以及刚出生就被抛弃这件事。”
　　乔布斯的生母乔安妮·席贝尔来自威斯康星乡村的一个德裔家庭。她的父亲移民美国后辗转来到了格林贝的郊区，他拥有一家水貂饲养场，还成功涉足了其他一些生意。他很严厉，尤其是在对待女儿的恋爱问题上，他强烈反对女儿和初恋对象的交往，因为那个人不是天主教徒。所以，当在威斯康星大学读研究生的乔安妮爱上了一个桌自叙利亚的穆斯林助教——阿卜杜勒法塔赫·钱德里时，他威胁要与她断绝关系。
　　乔布斯的生父钱德里来自一个显赫的叙利亚家庭，是家里9个孩子中年纪最小的。他的父亲拥有多家炼油厂和其他多种产业。在大马士革和霍姆斯也有大量财产，还一度控制了那一地区的小麦价格。钱德里家族十分重视教育，几代以来，家庭成员都被送到伊斯坦布尔或者巴黎索邦大学就读。阿卜杜勒法塔赫．钱德里就曾被送到一所耶稣会寄宿学校，尽管他是个穆斯林。他在位于贝鲁特的美国大学拿到了学士学位，然后来到了威斯康星大学，在政治学系攻读硕士并担任助教。
　　1954年的夏天，乔安妮和钱德里一起去了叙利亚。他们在霍姆斯待了两个月，回到威斯康星后，乔安妮发现自己怀孕了。当时他们才23岁，所以决定不结婚。
　　乔安妮的父亲当时病危，他威胁她说，如果她跟钱德里结婚。他就跟她断绝父女关系。在他们那个小小的天主教社区，堕胎也绝不是一件容易的事情。
　　1955年初，乔安妮来到旧金山，被一名好心的医生收留，这位医生为未婚的准妈妈们提供庇护，帮她们接生，然后安排秘密的收养。乔安妮立下了一条规定：领养她孩子的人必须是大学毕业生。
　　医生将这个孩子安排给了一个律师家庭。1955年2月24日这一天，乔安妮生下了一个男孩，而那对夫妇希望领养的是女孩．所以他们选择退出。
　　乔布斯因此没能成为律师的儿子，而是成了一个高中退学生的儿子，这个人对机械有着极高的热情，还有一个身为记账员的谦逊的妻子。
　　乔布斯的养父保罗·莱因霍尔德·乔布斯在威斯康星州日耳曼敦的一家奶牛场长大。尽管父亲是个酒鬼，有时候还会虐待他，但在保罗粗犷的外表下还是有着一颗温柔宁静的心。高中退学后，他穿梭于中西部地区，做着机械师的工作，直到19岁那年加入海岸警卫队——虽然他并不会游泳。他被安排在美国海军的梅格斯号运兵船上，战争中的大多数时间他都在为巴顿将军向意大利运输部队。他作为一名机械师和锅炉工的天赋为他赢得了不少奖励，但他不安分的性格偶尔也会惹上一点儿小麻烦，所以军衔从来没有高过一等兵。
　　乔布斯的养母克拉拉出生在新泽西州，这里也是她的父母逃离土耳其控制下的亚美尼亚之后落脚的地方。在她童年时，全家搬到了旧金山。她有一个很少对外提及的秘密：她曾经结过婚，但她的丈夫在战争中身亡了。所以当她第一次和保罗约会时，心中已经准备好迎接崭新的生活了。
　　如同许多经历过战争的人一样，他们已经经历了太多的刺激，所以当战争结束之后，他们渴望安定下来，生儿育女，过平静的生活。他们没有多少钱，所以搬到威斯康星州与保罗的父母一起居住了几年，然后又去了印第安纳州，在那里，保罗找到了一份工作——在国际收割机公司做机械师。他喜欢修理汽车，业余时间他靠买下旧车，修好后再卖出去赚钱。最终，他辞去了工作，成了一名全职的二手车商人。克拉拉深爱着旧金山。1952年，她终于说服丈夫，全家搬回了旧金山。他们在那里买下了一套公寓，保罗在一家信贷公司找到了一份“回收人”的工作——撬开不能偿还贷款的车主的车锁，将车拖回，重新处置。有时候他也会买下这样的车，修好后出售，靠赚到的钱过着小康生活。
　　他们想要孩子，但克拉拉经历过一次宫外孕而丧失了生育能力。1955年，在结婚9年后，他们开始寻求领养一个孩子。
　　但是，乔安妮关于孩子的养父母必须是大学毕业生的要求并没有改变。当她发现这对夫妇甚至连高中都没有念完时，她拒绝在领养文件上签字。僵局持续了数周，即便乔布斯已经在养父母家安定下来了。最终，乔安妮放宽了要求：乔布斯夫妇必须承诺——在一份保证书上签字——设立专款，送这个孩子上大学。
　　乔安妮迟迟不愿在领养文件上签字还有一个原因：她的父亲快死了，而她计划在父亲死后与钱德里结婚。她还怀有一丝希望——一旦他们结婚，她就可以把儿子要回来。因为有时候想到儿子的事她会很伤心，她准备日后向家人和盘托出，但最终这一愿望没能实现。
　　保罗和克拉拉给孩子取名为史蒂文·保罗·乔布斯。
　　当乔布斯23岁时——这正是他的生父抛弃他时的年纪——乔布斯有了自己的孩子并抛弃了她。最后他还是承担了作为一个父亲的责任。孩子的母亲克里斯安·布伦南说：被领养一事让乔布斯“满是伤痕”，这也解释了他后来的行为。“他曾经被遗弃过，但后来他也遗弃了别人。”克里斯安如是说。
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　　《余生很长何必慌张》是一本忙碌现代人的心理减压与治疗自助手册，根据一个个经典的案例和小故事，运用西方心理学和中国传统文化智慧来帮助大家建立起对焦虑的正确认知，由此处理好自己与自己、自己与家人、自己与事业、自己与朋友之间的关系；让你突破焦虑迷雾，消解生活压力，保持身心平衡，达到精神愉悦。

第一章 走吧，走吧，人总要学着自己长大
被遗弃、被选择的乔布斯
没有孤独不可能有真正的幸福
我自己便是幸福
穷人的孩子早当家
努力成为生活的强者
成功是靠努力换来的
我热爱自己的命运
天才需要一点敲打
逆境中成长起来的心灵
生命的奇迹
做自己喜欢的事，做自己擅长的事
所有的岁月都是好的
你不是最坏的孩子
从未放弃梦想
他每次考试都不及格
追逐人生的意义
越嘲笑，越坚韧不拔

第二章 在物是人非的景色里，我最喜欢你
情爱有错觉
没有谁对不起谁，只有谁不爱了谁
浪子是用来丰富女人青春经历的
爱情也有其道德的底线
对的那个人并不是她
失恋，成熟的催化剂
美好期待总成空
有缘无分是人生的无奈
爱情是用来祭奠的
不要等到失去后才懂得珍惜
别让爱情迷了双眼
想念，却不想见的人
一切都会过去
分离的，都是不爱的
别在伤痛孤单里任年华流逝
放爱一条生路

第三章 余生很长，何必慌张
一切都是最好的安排
有些人还没来得及了解
遗憾让我们慢慢成长
能治愈自己的，只有自己
保持单身也是一种负责
我们因爱承受了太多痛苦
不要一次相恋，用一生去偿还
爱无能
自爱是我们幸福的顶峰
人都是瞬间成长的
没有满分的人生
运用心理暗示的力量
所谓的“绝境”，并不是真的无路可走
匆忙的世界中，你丢失了什么
行至水穷处，坐看云起时
给未来的你
享受生命的过程
快乐是选择

第四章 你的人生，就是要善待自己
正确的比较之道
与自己比较
向成功的入学习
生活的乐趣不是取决于工作
起点低不要紧，改变想法最重要
上帝不可能把什么都给你
若已接受最坏的，就再没有什么可怕的
无法成为别人，只能成就自己
要让事情变得更好，先让自己变得更好
别把希望寄托在别人身上
把青春和汗水用在自己擅长的领域
绝不要随意贬低自己
每天都要为梦想竭尽全力
用心地去做你认为该做的每一件事情

第五章 最初的梦想，终会实现
要想成功就必须把眼光放远
最绝望无助的日子
赚钱是一件有意思的事情
兴趣是动力的源泉
活着就有希望，让梦想照进现实
善于等待时机
年轻无极限
男人的人生从挫折开始
没有什么不可能
改变，去做一些新的事情
我粉碎了每一个障碍
迎接挑战，永不畏惧
困难只会唬住没有勇气的人
从乡下孤女到时尚女王