【樊登推荐】少有人走的路6：真诚是生命的药

第一章  心理治疗，其实就是鼓励人说真话的游戏

1990 年1 月29 日，星期一。

《美国今日新闻》用一整版刊登了一则广告。在版面的左下角，可以看到几行清晰的小字，那是美国邓白氏集团的名字。

邓白氏集团是世界著名的信用管理公司，堪称行业巨头，而版面的其余地方只印了几行粗体字：

我正乘飞机穿越内布拉斯加州上空，距地面三万英尺，听起来，邻座男人似乎能给我带来一些机会。

我想请他喝杯酒，不过，这之前，我必须先借故离开，打一个电话。

我打电话给邓白氏，查询该男子公司的信用。

三分钟后，我回到座位上，并请最好的新朋友喝了杯啤酒。

这个耗资不菲的广告给我留下了深刻的印象，因为它不经意间暴露了人与人交往存在的问题：

其一，一个人主动结交你，可能并不是出于真心，而是带有一定的功利目的。他喜欢的也并不是你这个人，而是能从你身上捞到的某种好处。

其二，说假话的人越来越多，说真话的人越来越少。当真诚缺席之后，虚伪便开始主宰心灵。

其三，虚伪并不是赤裸裸的，总会穿上“礼仪”的外衣。

不过，在表面的客客气气背后，却隐藏着不可告人的目的。

以上三点就是当今人际关系面临的现实。我不是危言耸听，如果听任这种情形继续下去，总有一天，我们人性中的真诚、善良和美好会被摧毁殆尽。

我们的真诚正在流失

绝大多数人认为，人际交往需要礼貌和良好的教养，但我认为，这些并不是最重要的。广告中，那个商人的行为可谓周全得体：他离开座位时，先道了歉；回来后，又请邻座的人喝酒。这些行为看起来十分礼貌和有教养，但问题是，态度友好并不代表内心善良。他道歉离开的目的，是为了去调查对方的信用等级；他请人喝酒，更像是在布下圈套。他与对方建立关系的整个过程，每一步都充满了虚伪、狡诈、算计和谎言。他与对方的关系，是猎人与猎物的关系。

每个人都活在关系中，没有人可以孤独地生存。任何两个人以上的交往，都是在形成关系。就拿广告中的那位商人来说吧，他受雇于某个公司，与公司形成了关系；他乘坐飞机，与航空公司形成了关系；他给邓白氏集团打电话，与这家信用管理公司形成了关系；他打电话本身，也是与电信公司形成关系；而他请邻座乘客喝啤酒，又与某位啤酒生产商形成了关系。不仅如此，他的一切行为都是以一个更大的关系作为背景，那就是社会。

人活着，就是在不断建立关系，与父母的关系，与配偶的关系，与孩子的关系，与朋友的关系，与同事的关系……人生的饱满，其实是关系的丰富。真诚的关系能够给人带来坚实的存在，而虚伪的关系注定会扭曲人性。

这个广告之所以引起我的不安，是因为它堂而皇之地宣扬：人可以用“礼仪”作为幌子，与别人建立虚伪的关系。在这样的关系中，人们始终处在欺骗与被欺骗、利用和被利用之中，时时刻刻胆战心惊，不敢敞开心扉，不敢说真话、实话和有良知的话，因为稍不注意，就会遭人暗算。于是，我们只能将自己深深隐藏起来，在焦虑和恐惧中，用满嘴假话、空话和违心的话来保全自己。哪里还有真话和真情呢？置身于这样的关系中，如果谁还认为生命能健康成长，人性能正常展开，他很可能已经病入膏肓。

这个广告令我如此不安，还有一个原因，那就是对于广告中的场景，大部分人早就司空见惯，甚至觉得理所当然，这才是真正让人忧心忡忡的地方。

人与人交往最重要的不是礼仪，而是真诚。

礼仪虽然必不可少，但如果滥用，反而会钳制住良知，成为捆绑生命的绞索，让人变得虚伪。缺乏真诚的礼仪足以使人沦为“礼貌的僵尸”和“礼节的傀儡”。

而目前的情况是，人与人之间的真话和真情就如同原始森林，遭到无情掠夺和肆意砍伐，日益贫瘠，真诚更是如同珍稀动物一样，濒临灭绝。我们的时代不仅在商业的世界，更是在精神的世界中进行着疯狂大甩卖，真话和真情正以低廉到可笑的价格被抛售，连讨价还价的机会都没有。商人不顾廉耻地贩卖假货；记者为了迎合读者，小心翼翼删除真相；政客用几

块砖勉强垒个鸡窝，却把自己的政绩吹嘘成一座宫殿。

随着真诚日渐流失，精神世界普遍的沙漠化，以及人际关系中的谎言与虚伪、狡诈与欺骗、利用与被利用，我们的内心势必越来越孤独、寂寞、空虚，也越来越焦虑、不安和恐惧。

从事心理治疗多年，我深知：如果父母与孩子的关系不真诚，充斥了太多的说教和虚情假意，孩子的性格就会扭曲；如果夫妻之间关系不真诚，总是欺骗、试探，彼此缺乏信任，婚姻注定要出现危机；如果整个社会都充满机谋算计，我欺骗你，你利用我，诚信的基础被摧毁，人们就很容易患上心理疾病。

M.斯科特·派克（M.Scott Peck），毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践，取得了卓著成绩，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。

由于其巨大的影响力，他获得政府特许，进入政府心理治疗特殊小组，为越战士兵提供治疗。他还曾接受派遣，在美军驻日本冲绳基地担任心理医生。这些特殊的职业经历，成就了他伟大的著作《少有人走的路》系列，该书在《纽约时报》畅销书排行榜连续上榜近20年，被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作，创造了出版史上的一大奇迹！

这是斯科特▪派克的又一震撼之作。

作为享誉全球的心理医生，派克在本书中，以贴近生活的故事，展现了真诚对人类产生的巨大作用。书中涉及家庭教育、婚姻关系、职业等多个方面，其中关于自恋、意识成长等问题的观点独到并深刻，常让读者触目惊心，派克对人性的剖析，也在本书中达到了一个全新高度。阅读这本书，能帮助我们学会运用真诚的力量，也将为我们的认知带来重大改变。

｜　第一部分　真诚与痛苦

第一章　心理治疗，其实就是鼓励人说真话的游戏　//　002

我们的真诚正在流失　//　003

不真诚是心理疾病的“根”　//　006

真诚，并不是不发火　//　009

第二章　真诚的痛苦与虚假的痛苦　//　014

痛不是疾病，而是治愈的过程　//　015

感觉不到痛，是一件很可怕的事情　//　016

逃避痛苦，只会加重痛苦　//　018

有一种痛苦，是虚假的痛苦　//　022

在快乐中享受忘我，在痛苦中感受存在　//　024

第三章　意识的成长，是为了看见生命的真相　//　027

蜷曲的生命看不见真相　//　029

意识成长的四个层次　//　031

自我意识　//　033

他人意识　//　035

组织意识　//　038

宇宙意识　//　043

个体化与社会化　//　045

第四章　内心的贫瘠，内心的富饶　//　050

自恋与心灵的贫瘠　//　051

人可以从自恋出发，走向伟大　//　053

不含敌意的坚决，不带诱惑的深情　//　059

在真诚的关系中，绽放彼此　//　061

阻碍交流，就是罪　//　065

当“好好先生”，也是一种罪　//　067

有了高处的信仰，人就不会在低处爬行　//　069

第五章　使命，是努力展开的生命　//　072

不同的人，不同的使命　//　073

违背自己的意愿，相当于出卖灵魂　//　075

听从内心召唤，就是奔赴使命　//　080

你拒绝的，反而是你想要的　//　082

使命感与浮夸病　//　085

使命是一个逐渐显露的过程　//　088

唯有使命，能够把你放到最恰当的位置　//　091

｜　第二部分　婚姻与家庭

第六章　自恋是骨子里的不真实，也是婚姻的大敌　//　094

占有的结果，是分手　//　095

抑郁，是不接受现实的固执　//　101

原谅，其实是放弃幻想　//　109

自恋者的眼中没有别人　//　112

不爱真实的自己，只爱自己虚幻的倒影　//　115

空洞的瑞士奶酪，空洞的思维　//　119

婚姻可以是一场摆脱自恋的修行　//　122

第七章　婚姻是一个系统：一方变了，另一方也会变　//　126

抑郁的摩尔赫斯夫人　//　127

婚姻中一方强势，另一方会抑郁　//　131

控制欲强的人，晚景凄凉　//　138

唯有改变婚姻系统，婚姻中的人才能成长　//　143

政治权力，精神权力　//　147

第八章　最稳定的婚姻，可能是最病态的　//　152

有问题的人，找的人往往也有问题　//　153

婚姻是一个承诺　//　154

掩盖问题，永远不能解决问题　//　158

抗拒改变，是我们的天性　//　163

婚姻最怕：为了避免冲突而伪装　//　167

第九章　父母与孩子的关系，是弓与箭的关系　//　171

消极反抗性人格　//　174

丧失说真话的能力，是一种人格障碍　//　179

心理的问题不解决，会被同一块石头绊倒多次　//　186

好的父母，会欣赏孩子的不同　//　194

真诚的父母，才能教育出真诚的孩子　//　199

第十章　家，是生命开始的地方　//　205

健康的家规　//　212

别为一个信念，断送前程　//　214

可怜的老乔治舅舅　//　217

谎言，是藏在衣柜里的骷髅　//　222

｜　第三部分　真诚与新生

第十一章　移情作用与角色错位　//　228

家的意义　//　230

讨厌女上司，是因为她讨厌自己的妈　//　233

讨好男心理医生，是因为她喜欢父亲　//　238

负向移情与正向移情　//　241

兄弟之间的移情作用　//　245

暴躁的父亲，势必养出懦弱的儿子　//　253

关于移情作用的五点说明　//　258

第十二章　乌合之众与真诚共同体　//　265

癫狂的头脑，本身就具有传染性　//　268

真诚共同体——意识发展的“九度空间”　//　275

建立真诚共同体的四个阶段　//　278

如何区分乌合之众与真诚共同体　//　284

宁要真诚的争论，不要虚假的共识　//　286

尊重不能容忍的事物，是一个民族的美德　//　290