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《小厨房 大药房》
作者：姬领会 任萍
出版社：中国医药科技出版社
获奖感言
本书是一本内容实用的中医科普书，把中医五行理论结合到厨房随处可见的调味品和食品上面，深入浅出地讲解其药用价值，让人们学会仅用厨房里的食材就可以解决生活中的小病痛、急症等，展示了中医药食同源这一大特色。本书的出版符合了中医药发展“十三五”规划中提出的大力发展中医非药物疗法、推动更多非药物中医诊疗技术的政策导向，是对国家中医药发展规划中提出的“中医药进家庭”倡议的一次浅浅尝试，希望能为形成全社会“信中医、爱中医、用中医”的良好格局贡献了自己微薄的力量。
高血压怎么消缓？
◎ 芥末煮水洗脚。
◎ 半斤冰糖、半斤醋，微火溶化，可降血压。每日3次，一次喝两调羹，饭前饭后均可。注意，糖尿病人不可服用。
◎ 每天早晨空腹吃糖醋蒜一两瓣，连续十天半个月。
失眠怎么办？
◎ 将洋葱洗净、捣烂，置小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其味，10分钟即可入睡。
◎ 睡前，将三大片生姜放入小半盆水中，煮沸后加醋一勺，待水温适宜，泡脚30分钟（期间可加适量热水以保温）。
解酒用什么？
◎ 喝酒太多，饮用100~200ml的水醋混合液，可以解酒毒。
◎ 果汁、热汤，尤其是姜丝炖鱼汤，都有解酒的效果。
△ 切忌酒后饮茶，尤其是饮浓茶，会对肾脏造成损伤。
……
姬领会，中医师，行医二十余年，临床经验丰富，对中医理论有独到见解。擅长用中草药治疗各种疑难杂症，独创“十秒针刺法”，取效快捷，立竿见影。
师从曹东义先生，发表有多种著述、论文。为践行悬壶济世之宗旨，在网络上宣传中医，每周三在“绿芸堂”QQ群中讲中医，每周六在“儒风讲堂”谈中医，粉丝十万计。
寓药于食，一直是中医的优良传统。厨房里常见的食材，往往有着你意想不到的神奇功效。从《黄帝内经》、《神农本草经》到《本草纲目》，对此都有记载。
《小厨房 大药房》作者积数十年之功，查阅典籍、寻访民间，将散落各处的家庭厨房食疗偏方搜集、整理成这本书，充分发掘厨房里平常食材的药用功效，让你摆脱对医院的依赖，不用再发愁挂号、排队、等号，轻松搞定大部分的常见身体疾病，成为家人、邻居眼里的“厨房神医”。
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