人生不要太多羁绊

谢文华，高级教师，心理咨询师，瑜伽师。一个精致的女子，善于发现生活中容易被忽略的美和感人之处，运用细腻的笔触，写出一个个动人的故事，不说教不灌输。作为教师，她教书育人毫不保留；作为心理师和瑜伽师，她想通过身心全方面的矫正和调理，让每一个人成为优秀的自己，不攀附不将就。代表作有《焦虑心理学》等。

金星，中国舞蹈家、脱口秀主持人。她人生经历充满着传奇和励志，她鲜明的风格、爱憎分明的性格到了《金星秀》中更为突出，她说各种话题，比起其他的脱口秀节目爱说段子，金星则是以观点取胜。金星敢做别人无法想象的事情，有勇气面对家人和社会，这样的金星，已经不能只简单地看做是一个“趟过男人河的女人”，也许更应该变成一个符号。她的毒舌有些狂，却没人敢说她狂，因为没有相当的经历，自然也就没有可以比肩的气魄 。

本书结合金星的人生经历、脱口秀实录，电视节目的精彩点评，向我们再现了金星的个人气场、口才魅力。听她说一席真话，过一把瘾；听她爆一些酷炫的料儿，长一点见识；听她聊聊家常，松弛一下神经；也听她幽上一默，给我们充满压力的生活增加一点温暖的笑意。

第一章　 霸 气

1. 有一种气场叫融入骨子里的霸气// 002

2. 自信是霸气的终极秘密——“姐在舞台上，可不只是个传说”// 004

3. 敢爱敢恨的魄力——“姐不怕得罪人”// 006

4. 决定了，就奋不顾身// 008

5. 以强者示人，而非弱者// 011

6. 带着收养的三个孩子，嫁给爱情！// 013

7. 御姐范儿——说话不心虚// 016

第二章　 犀 利

1. 一针见血的凌厉爽快// 020

2. 批评够辛辣，才够警醒// 022

3. “刻薄”也是一种风格// 025

4. 问到痛点，才有收获// 027

5. 提问就像请人吃美食，贵在适可而止恰到好处// 029

6. 骂得别人心服口服，才是情商高手// 032

7. 有建设性的批评比和稀泥的话有用// 034

8. 正话反说，柔中带刺的暗攻最爽// 036

第三章　 真 诚

1. 坦白情史，谈一场坦坦荡荡的恋爱// 040

2. 不做作，不谄媚，更易给人亲近感// 043

3. 讲个真实的故事，让人狠狠共鸣一把// 046

4. 与其说我毒舌，不如说我真性情// 048

5. 拿自己的经历说事，才能有感而发// 050

6. 性格豪爽的魅力// 052

7. 绝对不糊弄任何人，包括孩子// 054

第四章　 进 取

1. 老天爷没有把天分给每个人，如果你浪费的话是作孽// 058

2. 人生不怕忙，就怕你无所事事// 060

3. 幸运，是咬断牙挣来的// 062

4. 不服输、不认命，赢了自己，赢了脆弱// 065

5. “科班出身”就是往死里苦// 067

6. 严师出高徒，绝对是个真理// 069

7. 每天进步一点点// 071

8. 每一件小事都值得努力// 073

9. 努力的方向更重要// 076

第五章　 大 气

1. 剩下的50%，交给老天爷// 080

2. 对付流言蜚语的最好方法：只管向着山顶走// 082

3. 在意别人的眼光，我就不会走到今天// 085

4. 经历过那么多苦难，看淡了好多事儿// 088

5. 枪林弹雨一个人顶着// 090

6. 不抱怨，也不辩解// 092

7. 凡事都有两面性，把别人的批评当镜子// 094

8. 果断的魄力，办事绝不拖泥带水// 097

第六章　 勇 气

1. 活出自己的“范儿”，做别人不敢想的事// 102

2. 不装傻，就算付出代价也要说真话// 104

3. 不怕碰触敏感话题// 107

4. 敢于表达自己的看法和观点// 109

5. 我战胜自己，不战胜别人// 112

6. 一旦选择一个方向，就走到极致// 114

7. 绝不和自己的选择讨价还价// 116

第七章　 诙 谐

1. 没事笑笑自己，娱乐一下别人// 120

2. 善意调侃让交流变得有情趣// 122

3. 尴尬了，幽默来救场// 125

4. 有创意的幽默更吸引人// 127

5. 加入当下的元素，让语言更有趣// 129

6. “逗贫”笑料足// 131

7. 面对刁难，笑着反击// 133

8. 用调侃的方式来说出心中想说的话// 136

9. 一语双关，用语言增光添彩// 139

第八章　 智 慧

1. 语言的艺术在于：管你高矮胖瘦，都能听明白// 144

2. 华丽辞藻的堆砌永远抵不过朴素的真诚// 146

3. 女人的性感不是靠露多少肉来表现的// 148

4. 婚姻就是超脱爱情的坟墓// 150

5. 千万别与丈夫争高低// 152

6. 什么叫会聊天？有观点才叫会说话// 154

7. 端着油锅走红毯，分寸最重要// 157

8. 多的是比钱更重要的东西// 160

9. 女人可以狠，但是不能毒// 162

第九章　 立 场

1. 不消费他人的痛苦// 166

2. 诚实比优秀重要// 168

3. 不故作高深，深入浅出才是本事// 170

4. 心直口快，但不侮辱人// 172

5. 不被别人的价值观“绑架”// 175

6. 我没做亏心事，不编谎，也不花钱// 177

7. 金星：没上学做了脱口秀，这是社会给我的责任// 179

8. 永远把家庭放在第一位// 181

第十章　 本 色

1. 我自己知道我是谁，这是最重要的// 184

2. 生活态度：不被动地活// 186

3. “对真实的坚持会成为我的保护伞”// 188

4. 活就活得洒脱// 191

5. 绝不人云亦云// 193

6. 说自己想说的话// 196

第十一章　 心 灵

1. 孤独是灵魂的盛宴// 200

2. 一个人旅行，让自己变小，空间变大// 203

3. 把心敞开，世界也对你敞开// 205

4. 从复杂中解脱出来// 207

5. 保持一颗平常心// 209

6. 何苦庸人自扰// 212

7. 你能容下多少你就拥有多少// 215

8. 你就知足吧，别追求这个那个的// 217

9. 内心的骄傲终会让你浮出水面// 219

第十二章　 态 度

1. 我就喜欢认真// 224

2. 憋回去眼泪，用舞蹈将你的情感传递给我// 226

3. 每天想消失在人群里// 228

4. “全世界我只崇拜我先生”// 231

5. 事业和家庭，从容面对// 233

6. 我的人生不需要解释，看就可以了// 236

7. 满满都是正能量// 238

8. 你越不功利，生活对你越是宽厚// 240