单次咨询：100个关键点与技巧《心理咨询与治疗100个关键点译丛》系列

温迪·德莱登：伦敦大学金史密斯学院心理咨询与治疗名誉教授，是认知行为治疗的国际权威。他从事心理咨询与治疗工作 40 余年，撰写和编辑了 225 本书籍。

即使是一次咨询会谈，咨询师也能带来改变。《单次咨询：100 个关键点与技巧》作者温迪·德莱登基于广泛且扎实的有效性论证，以 100 个关键点言简意赅地介绍了 SST 的基本思想和实践技术，比如：

● 单次咨询的目标；

● “优秀的”SST 来访者的特征；

● 如何与来访者在首次接触中做到有效回应；

● 创建并维持一个工作焦点；

● 对来访者产生有用的情绪影响。

《单次咨询：100 个关键点与技巧》具备简洁易懂和实践性强两大特征， 适合接受培训中的咨询师和治疗师学习参考；执业咨询师和治疗师可以通过翻阅本书全面回看、反思、检讨自己的相关理念、技术。

Part1
第一部分  单次咨询的本质和基础
1　什么是单次咨询（SST）？ 002
2　SST的历史沿革 006
3　SST不是什么 014
4　萍水相逢也可疗愈人心 018
5　治疗长度的可扩充性 021
6　国际公认大多数咨询只有1次，且大多数做过单次咨询的人都表示满意 023
7　咨询师很难精准预测来访者会做几次咨询 025
8　什么是“脱落” 026
9　贯穿生命全程的间歇式心理治疗 028
10　快即是好，少即是多 029
11　人们能在某些情境下快速自助 031
12　SST虽经来访者选择，但也不全由来访者决定 034
13　三个关键主题：思维模式、时间和来访者赋能 036
14　对SST的觉知贯穿咨询全程 039
15　SST的多样化属性 041
16　SST的目标 046
17　SST挑战了关于咨询和改变的已有信念 050
18　SST的时长 054
19　各种流派对SST的运用 056

Part2
第二部分  单次咨询的假设
20　以来访者为中心和以来访者为驱动 060
21　在开放性和反馈度上咨访双方是相辅相成的 063
22　以未来为导向，但也对当下和过去保持敏锐 065
23　准备工作 067
24　优势导向的SST 070
25　资源导向的SST 073
26　复杂的问题并不总是需要复杂的解决方案 075
27　千里之行，始于足下 077

Part3
第三部分  做单次咨询的技术条件
28　意愿 082
29　期待改变 084
30　澄清 086
31　有效的咨询结构 088
32　有效的目标设定 091
33　咨询师要运用专业知识，而不是成为专家 094
34　对SST咨询师有帮助的观念 096
35　“优秀的”SST咨询师的特征 099
36　SST：该做什么 102
37　SST：不该做什么 105
38　对SST有利的环境 107
39　SST的多元性 109
40　“优秀的”SST来访者的特征 111

Part4
第四部分  单次咨询的标准
41　什么样的来访者适合做SST 116
42　什么样的咨询师适合做SST 120
43　什么样的机构适合做SST 123

Part5
第五部分  让单次咨询有一个好的开端
44　在与来访者的首次接触中做到有效回应 128
45　为面对面咨询做好准备Ⅰ：收集相关信息 130
46　为面对面咨询做好准备Ⅱ：增加改变的可能 132
47　为面对面咨询做好准备Ⅲ：你认为我怎样做才最能帮到你？ 134
48　建议在会谈前交流与正式咨询之间完成一些任务 136
49　考虑发送一封总结邮件 138
50　意识到可能只做会谈前交流就足够了 140

Part6
第六部分  将咨询中的收获最大化
51　同意或者回顾咨询变量 144
52　在单次咨询工作同盟中保持觉察 146
53　开始咨询Ⅰ：聚焦于在咨询前接触和面询之间进行的任务和活动 147
54　开始咨询Ⅱ：如果咨询师和来访者之间没有咨询前接触 150
55　聚焦在可被解决的问题上 152
56　创建并维持一个工作焦点 155
57　可能的话，帮助来访者处理困境 158
58　协商一个目标 161
59　理解来访者如何不知不觉地持续着自己的问题并帮助他们解决问题 165
60　改变什么Ⅰ：聚焦个体的改变 169
61　改变什么Ⅱ：聚焦环境的改变 174
62　聚焦并使用主和弦 176
63　为改变做标记 178
64　注意并鼓励改变 180
65　聚焦在第二反应而不是第一反应 182
66　寻找问题的例外 184
67　寻找目标已经出现的例子 185
68　鼓励来访者多做有用的或可能有用的，少做无用的 187
69　让咨询对来访者产生有用的情绪影响 190
70　使用来访者的优势和资源 193
71　利用来访者的榜样 195
72　利用恋地情结 197
73　利用故事和寓言 198
74　利用幽默 202
75　运用悖论 204
76　利用“朋友技术” 205
77　利用空椅子技术 207
78　将意义转化为有用、好记的短语 210
79　帮助来访者找到缺失信息并纠正其错误信息 212
80　就解决方案达成一致 214
81　鼓励来访者在咨询中练习解决方案 217
82　总结咨询过程 220
83　来访者可以带回家的东西 221
84　结束咨询 223
85　咨询后：反思、整理录音和文字记录 225
86　随访 227
87　一个单次咨询的结构示例 229

Part7
第七部分  即时咨询
88　两种求助途径 234
89　即时咨询的本质 236
90　即时咨询个案 238
91　与服务机构而非与特定的咨询师建立同盟 240
92　即时咨询服务的宣传方式 242
93　受简短叙事疗法影响的即时咨询结构指南 246
94　即时咨询的常见问题 249

Part8
第八部分  其他形式的单次咨询
95　临床演示 254
96　培训用录影带 256
97　第二诊治意见 259

Part9
第九部分  单次咨询：个人贡献与学习
98　基于认知行为疗法的单次咨询（SSI-CBT） 266
99　极短程治疗性会谈 269
100　从单次咨询实践中习得的个人经验 272

结语：　SST的未来——对关键人物的专访 276

参考文献 279

译后记 287